Розмаринът е едно от най-популярните ароматни растения в средиземноморския регион, тъй като този храст не само се използва като съставка в много ястия, но има и редица полезни лечебни свойства за организма. Поради тази причина все повече хора избират да го интегрират в обичайната си диета, както и да го използват за специфични лечения, като го използват в различни формати.
Ако искате да научите повече за ползите от розмарина, продължете да ни четете в тази статия на Зеления еколог, в която говорим за свойства на розмарина, за какво е и как се приготвя за вътрешна и външна употреба, както и за неговите противопоказания и странични ефекти.
Характеристики на растението розмарин
В растение розмарин, с научно име Rosmarinus officinalis, има следните характеристики:
- Това е ароматен храст, използван в момента практически в целия свят.
- При оптимални условия растението може да достигне височина до 2 метра, въпреки че обичайното е, че остава много по-малко.
- Има способността да се разклонява много по време на растеж, което води до доста гъста маса, а от стъблата му израстват голям брой тесни, удължени и малки листа.
- Цветовете, които поникват през есента или пролетта, са бели или лилави в зависимост от сорта, като са много красиви и придават на растението нотка на цвят, което го прави много валидно като декоративен вид.
- Това е невзискателно растение със своите грижи, което може да расте в широк спектър от среди, въпреки че средиземноморският климат е идеален за него.
- Той е доста устойчив както на суша, така и на студ.
- Благодарно е да получавате добро количество пряко слънце и почви, богати на органична материя, както и такива, които предлагат добър дренаж, но може да се адаптира към донякъде неблагоприятни условия.
Но, Каква част от розмарина се използва за лечение? Най-често се използват изсушените листа, а понякога и цветовете, под формата на запарка от розмарин. Има обаче няколко начина за приготвяне на розмарин и някои понякога използват цели клони, а не само листа.
Свойства на розмарин
Както казахме, това растение е високо ценено, в допълнение към декоративното и кулинарното му приложение, заради големия брой лечебни свойства, които му придават неговите активни принципи. В активни принципи на розмарина са:
- Етерично масло с борнеол, камфор, пинен, камфен и цинеол.
- Розмаринова киселина.
- Розмарицин.
- флавоноиди.
- танини
- Урсолова киселина.
- Росманол.
Тогава, благодарение на тези активни принципи, какви свойства има розмаринът? Тези са Основни свойства на розмарина:
- Стимулиращи тоници.
- Противовъзпалително.
- Карминативи.
- Антиоксиданти
- Бактерициди.
- Фунгицид.
- Антисептици
- Изцеление.
- Храносмилателни
- Антиспазматични средства.
- Предястия.
- Холеретичен.
- Колагогас.
- Хепатопротективен.
- Еменагоги.
- Стягащо.
- Отхрачващо средство.
За какво е розмаринът
Поради този голям брой фармакологични свойства на розмарина, неговите употреби са многобройни за подобряване на много аспекти на здравето и благосъстоянието. Какви са ползите от розмарина? Тук говорим за основните:
- Действа храносмилателно благодарение на своите ветрогонни свойства, намалявайки появата на газове и газове при храносмилане.
- Помага за намаляване на задържането на течности, като действа като диуретик.
- Често се използва при подмладяващи процедури за кожата благодарение на антиоксидантните си свойства.
- Той също така помага за лечение на кожни лезии или състояния и за поддържане на кожата чиста поради нейния антисептичен, бактерициден, фунгициден и лечебен капацитет.
- Противовъзпалителният му ефект помага за намаляване на ставите и главоболието, като тези, причинени от артрит или главоболие.
- Прилагането на розмарин при косопад е често срещано, тъй като подобрява здравето на същия и скалпа.
- Знаете ли, че е много добър и за подобряване на паметта? Тук ще ви разкажем повече за това, че Розмарин повишава паметта.
Как да си приготвите розмарин за приемане
В инфузия на розмарин Приготвя се наистина лесно. За да направите това, просто си вземете сушени листа от розмарин и вода. За една чаша, само една супена лъжица розмарин, чаша вода и следвайте тези стъпки:
- Сложете малко вода да заври.
- Когато заври, добавете сушените листенца розмарин.
- Оставете да ври 3-5 минути.
- Изключете котлона и извадете тенджерата, като оставете запарката да почине още няколко минути.
- Извадете листата от розмарин от запарката, като прецедите течността.
Можете да го приемате както горещо, така и студено и винаги имайте предвид, че можете консумирайте до 3 чаши на ден в продължение на няколко дни подред, докато ако пиете една чаша на ден или само няколко дни, можете да приемате тази инфузия по-редовно. Тази запарка или чай от розмарин може да се използва и за коса, въпреки че за последното има по-добри варианти, които ще видим по-долу.
Друг начин да използвате розмарина за приемането му е да го приготвите в олио и да го ядете в ястия като салати. Тук ще ви разкажем повече за това за какво е и как се прави масло от розмарин.
Как да приготвим розмарин за външна употреба
За използвайте розмарин външно, има няколко възможности. Тук ви показваме две:
Алкохол от розмарин
Алкохолът от розмарин често се използва при прилагането на растението за масаж и външни приложения. За да го направите, изпълнете следните стъпки:
- Пригответе около 200 грама сушен розмарин.
- Съхранявайте ги в добре покрит съд, потопен в 1 литър алкохол.
- Веднъж на ден е важно да разклащате контейнера, така че въздушните мехурчета да се издигнат.
- След 10 дни филтрирайте сместа, за да запазите алкохола с розмарин без листата и я съхранявайте някъде на сянка, която е хладна и суха.
В спирт за разтриване на розмарин Помага много за намаляване на болките в ставите и мускулите, както в случай на наранявания, така и при точни болки.
Шампоан от розмарин
Друг начин да използвате това растение външно е като го приложите върху косата и скалпа. В използване на розмарин за коса Можете също да използвате стръкове пресен розмарин като подобрител на шампоана. За да направите това, следвайте тези съвети:
- Добавете няколко стръка пресен или изсушен розмарин към обикновената си бутилка шампоан, но за предпочитане доста неутрална.
- Оставете малките клонки да се мацерират вътре. Розмаринът ще освободи своите вещества и шампоанът ще бъде импрегниран с неговите свойства.
- Друга възможност е да добавите запарката от розмарин в бутилката с шампоан и да разклатите много добре, за да се смеси. И в двата начина можете да го използвате редовно.
¿За какво е розмаринът в косата? Подобрява вашето здраве и общия вид, както на самата коса, така и на скалпа, хидратира я и помага за предотвратяване и избягване на косопад.
Препоръчваме ви да прочетете тези други статии, за да приложите на практика рецептите, които ще видите в тях: Как да си направите натурален домашен шампоан и Как да направите натурални билкови сапуни, включително розмарин.
Противопоказания за розмарин
Розмаринът е доста безопасен за консумация, но, както всички растения, поради активните си принципи, той има някои противопоказания, които трябва да се вземат предвид. Тези са Основните противопоказания на розмарина:
- Бременни жени, кърмещи жени и деца под 5 години трябва да избягват консумацията му.
- Хората с чернодробни заболявания трябва да избягват консумацията му, поради жлъчегонното му действие.
- Хората, които имат някакъв вид алергия към някоя от активните съставки на това растение, трябва да избягват консумацията му.
Странични ефекти от розмарин
Също така е удобно да знаете възможното странични ефекти на розмарина в случай на прекомерна консумация:
- Прекомерната консумация може да причини повръщане или гадене.
- Може да причини хипотония при хора с високо кръвно налягане и които приемат лекарства за регулиране на този проблем.
- Може да причини електролитен дисбаланс при хора, приемащи диуретици.
- Може да причини отравяне при хора, които приемат литий.
Сега, когато сте познали свойства на розмарина, за какво е и как се приготвя, както и неговите противопоказания и възможни странични ефекти, ви препоръчваме да закупите растение розмарин, за да го имате у дома и да използвате клоните му, когато имате нужда от него. Тук ви разказваме от това как да засадите това ароматно растение и грижите за него до как да го подрязвате:
- Как да засадите розмарин.
- Грижа за саксийния розмарин.
- Кога и как да режем розмарин.
Също така тук по-долу можете да видите нашите видеоклипове за розмарина.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Свойства на розмарина, за какво е и как се приготвя, препоръчваме ви да влезете в нашата категория природни средства.
Библиография- Cebrián, J., (2012), Речник на лечебните растения, Барселона, Испания, Integral RBA Libros.
