Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Какво са веганите и вегетарианците? Ами суровите вегани? Какво ядат тези хора? Това са съмнения, които възникват, когато говорим за хора, които спират да ядат месо и риба, казано по-просто, и които попадат в рамките на това, което е известно като „да бъдеш зеленчуци“, но истината е, че това е нещо повече от диетата им. Това се променя, т.к. те също са начин на живот.
Все повече хора се присъединяват към тези различни начини на живот. Причините са различни, от уважение към живота на животните до здравословни проблеми, въпреки че трябва да се отбележи, че има определени видове диети, които не са подходящи за всеки и затова е най-добре да го обсъдите с Вашия лекар, защото има са тези, които например ще бъдат по-здрави като вегетарианци, а други като всеядни.
Открийте със зелен еколог каква е разликата между вегетарианец, веган и суров веганЕ, в следващата статия ще ви кажем основните разлики като това какво ядат вегетарианците, веганите и суровите вегани и какви материали използват и кои не в ежедневния си живот.
Какво е да си вегетарианец
Хората, които решават да станат вегетарианци, са тези, които спрете да ядете месо от всякакъв вид, било то месо или риба. Както коментирахме преди, причините да станете вегетарианец могат да бъдат много и варират от човек на човек, но най-вече те са идеологически причини, за да се избегне злоупотреба и експлоатация на животни от месната и рибната промишленост, което също допринася за подобряване на въздействието на тези индустрии върху околната среда. Други причини са собственото им здраве, тъй като има хора, които не могат да метаболизират добре животинския протеин от месото, наред с други възможни здравословни проблеми, свързани с месото, или поради простия факт, че като цяло се счита за много по-здравословна диета от тази което включва количеството месо.
Ако се спазва балансирана с хранителни вещества вегетарианска диета, няма причина да имате здравословни проблеми, произтичащи от промяна в диетата, тъй като зеленчуците осигуряват голямо разнообразие от хранителни вещества и освен това повечето вегетарианци не ядат месо, но получават животински протеин от други храни, като млечни продукти и яйца.
Както и да е, удобно е да се знае, че има вегетарианска класификация като се вземе предвид с какво се хранят:
- ововегетариански: Те са тези, които спазват растителна диета, тоест вегетарианска, но включват яйца от всякакъв вид, но не ядат млечни продукти или мед.
- лактеовегетарианство: този друг вид вегетарианство, въпреки че ядат предимно зеленчуци, също ядат млечни продукти, но не приемат мед или яйца.
- апивегетрианци: Те ядат предимно зеленчуци и добавят мед към диетата си, но не и млечни продукти или яйца.
- Апиоволактеовегетариански: Въпреки че има комбинации между две от трите по-горе, като млечни-ово-вегетарианци, които също ядат яйца и млечни продукти, целина-лактеегетарианци са тези, които консумират основно зеленчуци, но включват яйца, млечни продукти и мед в диетата си.
- Строг вегетарианец: Те са хората, които ядат само храни от растителен произход, нито една от животински произход, нито месо, нито такива, получени от животни.
- плодоядство: Тези хора ядат само плодове от всякакъв вид, но предимно сезонни, защото смятат, че те са това, от което тялото се нуждае главно по всяко време на годината и защото си сътрудничат повече с местни или близки фирми.
Последното е термин, който по своята дефиниция често се бърка с веганството, но истината е, че, както ще видим по-долу, надхвърля строгото вегетарианство.
Какво е да си веган
След като научихме определението за вегетарианец и всички видове, които влизат в тази диета, е време да отидем по-дълбоко и да разберем какво е веганство. За да определим какво е да си веган по прост начин, можем да посочим тези хора като кои не ядат нищо от животински произход, нито месо, нито някой от възможните производни, като млечни продукти, яйца или мед, но освен това имат начин на живот, който напълно уважава животните в най-широк смисъл.
Следователно да си веган означава да водиш начин на живот, в който, по етични причини, в който животните са на същото ниво като хората, Храната, която идва от тях, не само не се консумира, но и не се използва вид животински материал, тоест не се използват продукти от кожа, вълна, коприна, рога, кости и др., както и Използва се транспорт, който използва животни, като каруци, теглени от коне, и шоута не се посещават с животни. По този начин можем да кажем, че веганите се съгласяват да не използват животни за човешки цели.
Какво е да си суров веган и суров веган?
Както споменахме в началото, друг вид алтернативна диета на обикновените всеядни е суровоядство. По-конкретно, определението на какво е суровоядец или суровоядец може да се опише като човек, който само консумира сурова храна, без варене или най-много загрети до 40 ºC, за да се запазят по-добре, ако е необходимо.
По този начин те могат да се считат за вегетарианци, тъй като основната основа на диетата им се състои от зеленчуци, било то зърнени храни, зелени, зеленчуци, семена, плодове, ядки и др., но могат да ядат и някои продукти, получени от животни, като напр. мед и прясно мляко.
Основните причини, които карат някой да бъде суров веган, са здравето, въпреки че в края на деня винаги ще бъдат лични аспекти, които водят до един или друг тип диета. Има обаче и такива сурови вегани че те са тези, които решават да водят веган начин на живот, тоест начин на живот, който включва хранене само на зеленчуци и който се съгласява да не употребява животински продукти, но в този случай тяхната изцяло зеленчукова диета също е сурова. Следователно суровият веган ще яде само сурови зеленчуци, те няма да ядат прясно мляко или мед, които видяхме, че консумират сурови зеленчуци или суровоядци, в допълнение към включването на житейската философия за неизползването на материален продукт от животински произход, като кожа.
Основни разлики между вегетарианец, веган и суров веган
По този начин, като обобщение, на основни разлики между това да бъдеш вегетарианец, веган или суров веган те са храна и начин на живот, това са и продуктите, които се използват ежедневно, а не само храна.
- В рамките на вегетарианците Има различни модалности в зависимост от храните, които са включени в диетата и тези, които не са, но всички те могат да използват материали и продукти, получени от животни, като вълна или коприна, тъй като се фокусират върху аспекта на храната, независимо дали тя е за помощ на животните и замърсяват по-малко, сякаш е за собственото им здраве или поради всички тези причини.
- вегани Те отиват крачка отвъд строгите вегетарианци, защото не само не ядат нищо от животински произход, но и включват във философията на живота да не се използват продукти, получени от животни. Така например те не само няма да ядат месо, риба, яйца, млечни продукти или мед, но и няма да носят кожени якета или обувки, вълнени пуловери и т.н.
- До последно, сурови вегани Те са тези, които съчетават философията на тези, които следват веганството и тези, които се присъединяват към суровоядството. По този начин те не използват продукти от животински произход, ядат само зеленчуци и също сурови.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Каква е разликата между вегетарианец, веган и суров веган, препоръчваме ви да влезете в нашата категория Общество и култура.
