Идеи за създаване на по-удобен и здрав дом
Прекарваме голяма част от ежедневното си време на закрито и домът ни е един от тях. Ето защо трябва да го предпазим от онези „врагове“, които могат да бъдат вредни за нашето здраве, като замърсяващи материали и продукти… Как да създадем по-удобни и здрави къщи?
Трябва да се има предвид, че имотите от екологична гледна точка не само запазват здравето, но и околната среда като цяло.
„Здравословните“ домове осигуряват пълно състояние на физическо, психическо и емоционално благополучие на обитателите
Не става дума само за това как да поддържаме къщата чиста или да я дезинфекцираме, както обикновено правим, ние отиваме по-далеч! Тук е важен видът на конструкцията; материали, качеството на въздуха, който дишате, прекомерната консумация на енергия и др. Подобряването на тези аспекти ще ни осигури благополучие, което се превръща в идеален комфорт и здраве във всички аспекти.
Към отговора на как да създадем по-здравословен дом, Това всъщност не предполага прекомерни финансови разходи, а по-скоро прилагане на мъдрост и практикувани техники като биоклиматична архитектура или фън шуй, които могат да ни помогнат и да подобрят много аспекти, за да се опитаме да имаме по-здравословна къща, която ни уважава и която получаваме комфорт осезаем.
Идеи и съвети за по-здравословен дом
Ако погледнем какво може най-много да повлияе на здравето на сградата, откриваме; обем и площ, вентилация, температура, условия на осветление, влажност, водоснабдяване и канализация, звукоизолация, качество на въздуха, защита от действия и пожари и достъпност.
Сега остава само да прилагаме последователни технически мерки и разумно и устойчиво използване на ресурсите, с които разполагаме, за създават удобни домове.
Като предварително искаме да си припомним 30-те основни принципи за хигиена на дома или къща (C.E.A. WINSLOW.)
Сега искаме да допринесем с нашите съвети, идеи и трикове в търсене на идеален комфорт от нашия дом. Искахме да действаме по десет ключови точки, за да подобрим дома си:
1. Погрижете се за качеството на въздуха и се опитайте да го подобрите
Нездравословният въздух може да причини респираторни и дерматологични проблеми. За да го почистим, трябва да започнем, като направим дома си място без дим, като избягваме резки промени в температурата и прекомерна топлина. Всеки ден трябва да проветрявате къщата, да украсявате с естествени растения и да поставяте овлажнители или пречистватели на въздуха. Първите повишават влажността, а вторите премахват проблемите с алергиите и почистват въздуха. Атмосферата с отрицателни йони ви помага да се отпуснете и да се съсредоточите.
2. Опитайте се да циркулирате енергията около къщата
Според древното китайско изкуство, известно като Фън Шуй, всички пространства са заредени с енергия. Ако се насочва правилно, подобрява здравето и съня, за да се наслаждавате по-добре на живота. Препоръчително е коридорите да са чисти (без мебели), да не поставяте електроуреди в спалните и да спите с главата на север. Освен това някои висящи и подвижни декоративни елементи повишават положителната енергия.
3. Намерете добро осветление
Доказано е: светлината влияе на нашите мозъчни невротрансмитери. Следователно неадекватното изкуствено осветление може да причини главоболие и проблеми с концентрацията. Най-добре е да се възползвате от слънчевата светлина през деня. За затворени помещения или с малко осветление и през нощта използвайте крушки с ниска консумация или светодиоди, с бяла светлина и без трептене. Те се наричат "Fullspectrum", които се адаптират към всяка конвенционална лампа. Следното изображение определя нивата на осветление за стаи:
4. Изберете материали, които не замърсяват
Много хора страдат от алергии, главоболие и дихателни нарушения поради замърсяващи материали, присъстващи в къщата като PVC, разтворители, синтетични изолации… Трябва да търсим алтернативи като дървена дограма, полиетиленови тръби и естествени лепила.
5. Пазете се от почистващи продукти
Токсичните изпарения от някои от тези продукти са опасни за здравето. Сега други са също толкова ефективни, но без опасни компоненти като биоразградими и екологични сапуни.
В следващата таблица можем да видим няколко алтернативни почистващи и дезинфекционни вещества спрямо обичайните, които имат по-малко въздействие върху околната среда и здравето.
6. Изберете екологично отопление
Най-добрият начин да отоплим къщата си е да използваме този, който се приспособява към метри на всяка стая. Ако не можем да изберем алтернативни енергии като слънчева топлинна или електрическа, биомаса, геотермална… и т.н. Отоплението на природен газ е по-екологично от електрическото отопление, което изразходва много енергия. Важно е също така да изолирате добре къщата, като регулирате вратите и прозорците, сменяте ги, ако не се затварят добре и покривате стените с естествени изолатори като корк или минерална вата, които предпазват от студ и шум.
7. Използвайте добре цветовете, за да подобрите настроението си
Цветовете влияят на нашето настроение и телесна температура и вие трябва да решите цвета на всяка стая според нейното използване.
Например жълтото насърчава креативността и е много подходящо за работни зони, а не е много подходящо за нервни детски стаи. Сьомгата, меките сини и зелени са успокояващи, а червените са топли. От статията съвети за боядисване на стени даваме няколко полезни съвета. Също така със следната инфографика можем да прегледаме психологията на цвета и неговите усещания:
8. Изберете естествен текстил
Изберете естествени и дишащи материи. Най-подходящи са памук, вълна, лен, растителни влакна…и особено в спалното бельо на най-малките.
9. Намерете идеалната температура
Ако е възможно, трябва да се избере дом, който да се възползва от слънцето през зимата и лесно да се предпази от него през лятото. Това е добър начин за пестене на енергия. Освен това ще ни помогне да постигнем перфектната температура за всяка стая, като избягваме поставянето на отопление и климатик във всеки отделен случай.
Освен това рядко си спомняме каква е комфортната температура през зимата. Така че следващата графика може да ни даде представа за необходимия комфорт според стаите.
Не забравяйте, че домашната автоматизация може да ни помогне в това отношение, така че статията за предимствата на интелигентните домове може да ни помогне да изясним концепциите.
10. Избягвайте електрическото замърсяване
Той е невидим за очите ни, но може да е причина за това, че трябва да заспим дълго или да станем уморени. Предотвратете преминаването на кабели през главата на леглото и изключете всички електрически уреди в стаята, преди да заспите.
Ако ви е харесала тази статия, споделете я!
