Консумацията на липов чай е широко разпространена благодарение на неговите лечебни свойства. Поради тази причина със сигурност липовият чай ви е препоръчан за лечение на някои неразположения, а също така е възможно в даден момент да сте го опитвали. Доколко обаче е вярно по отношение на лечебните си свойства?
От Ecologist Verde искаме да подчертаем онези лечебни свойства, които са изследвани от учени и освен това искаме да насърчим отговорната консумация на липа, за да избегнем нежелани ефекти. Ако сте чест потребител на липа, няма как да пропуснете тази статия, в която ще разкажем всичко за липа, нейните свойства, ползи и противопоказания.
Свойства на липата
Липата, или наричана още липа, всъщност е група от около 30 вида на растения, принадлежащи към рода Тилия. Използването му е широко разпространено по целия свят поради лечебните му свойства. Използването им става чрез запарки, приготвени от техните цветове и листа. Един от най-използваните видове е Американска тилия вар. мексиканец, вид, произхождащ от Мексико, който расте особено във високи гори.
В активни съставки на липата, които го правят да има специфични свойства, са:
- Етерични масла: гераниол, евгенол и фарнезол.
- Слузи.
- Флавоноиди: рутозид и кверцитозид.
- танини
- Кумарини.
- Гликозиди
- Киселини: кафеени и хлорогенни.
В естествената медицина от различни части на света, като например ориенталската медицина, главно традиционната китайска медицина (TCM) и мексиканската медицина, наред с други, приписват на това растение различни свойства, които помагат за лечение на различни заболявания, като гастроентерит, ентероколит , чернодробни и бъбречни колики и др. Така, според природната медицина, с хиляди години практика, показва, че свойства на липа или липа са:
- Успокоително
- Хипотензивна
- Вазодилататор
- Диуретик
- Антиспазматичен
- Антисептик
- Судоричен
- Храносмилателни
- Противовъзпалително
- Детоксикиращо
- Антиревматични
- Изцеление
- Антикоагулант
- Антиоксидант
- Успокояващо
Вместо това научната общност, фокусирана върху западната медицина, е тествала само нейните успокоителни и успокояващи свойства, но проучванията върху това растение, както и много други, продължават. В следващия раздел ще ви кажем каква полза носят тези особености.
Препоръчваме ви да прочетете тази друга статия за фитотерапията: какво е това и как да използвате лечебните растения?
Ползи от липа
В предишния раздел споменахме, че науката на западната медицина доказа, че липовият чай има успокояващи и успокояващи свойства и че много други му се приписват, както е доказано от естествената медицина. Въпреки това, За какво е липата? Какви ползи могат да бъдат получени от неговите свойства? Посочваме кои са основните в следния списък:
- Намалете нивата на тревожност.
- Помага за намаляване на стреса.
- Той служи за отпускане на мускулите и спазми.
- Понижава кръвното налягане.
- Помага за облекчаване на болката, особено ревматична и главоболие или мигрена.
- Помага за сън.
- Подобрява общото състояние на кожата.
- Използва се за облекчаване на лошо храносмилане и гастрит.
- Помага за премахване на задържаните течности, които заедно с повече насоки могат да помогнат за отслабване и натрупаните токсини.
- Помага за предотвратяване на някои коронарни проблеми, тромбоемболия и атеросклероза.
- Използва се за лечение на настинки и грип, особено за облекчаване на запушен нос, възпалено гърло, дразнеща кашлица и прочистване на гърлото.
Как се приготвя липов чай
Както видяхме, липата е отлично природен лек, който можем да си приготвим у дома. Използването му е най-вече под формата на запарка или чай, така че тук ще ви разкажем как се приготвя липовата запарка. Въпреки това, освен да приемате липа като този, има и други начини за включване на свойствата на липата и ние също ще ви разкажем за тях. Липовият чай или липовата настойка, които обикновено се консумират, са тези, направени от съцветия или цветове на растението. За да приготвите тази отвара, трябва да изпълните следните стъпки:
- Пригответе цветя от липа смачкайте ги така, че да се разтварят и ги оставете в чаша или купа.
- Загрейте водата и я доведете до точката на кипене.
- Залейте с вряла вода предварително смачканите цветове.
- Покрийте инфузията и изчакайте около 5-10 минути.
- Открийте инфузията и филтрирайте течността, като оставите настрана цветята и другите остатъци и задръжте течността. Готово! Вече можете да консумирате своя липов чай.
По отношение на пропорциите се препоръчва да се използва 30 грама липа на 1 литър вода, което би било приблизително 5 грама на чаша. И накрая, един любопитен факт за липовите запарки: в зависимост от вида липа, който използвате, можете да приготвите и чай от листата й. Очарователно!
Други начини за консумация на липа е от липови масла и дори хапчета или капсули от липа, наред с други презентации. Недостатъкът и на двата продукта е, че не могат да се приготвят у дома, както е при запарките. Както маслото, така и таблетките трябва да бъдат закупени в аптека или магазин, упълномощен да пускат на пазара този вид продукт и трябва да се консумират, като се следват инструкциите на опаковката и на лекаря.
Липа противопоказания
Въпреки че свойствата му носят много ползи, има и такива липа противопоказания, които трябва да знаете:
- Липовият чай не се препоръчва, ако трябва да шофирате. По този начин ще избегнете излагането на вашата физическа цялост и тази на други хора на риск.
- Това растение не трябва да се консумира от хора с хипотония или хипертония, но които са подложени на лечение с лекарства или други растения, които служат за понижаване на кръвното налягане.
- Нито при прием на антикоагуланти или препарати с растения с този ефект.
- Не се препоръчва и консумацията на липов чай при пациенти с кардиологични проблеми.
- Препоръчва се да се избягва консумацията му от бременни жени.
- Хората, които са алергични към някой от неговите компоненти, не трябва да приемат това растение или да го използват външно.
- Не се препоръчва консумацията му и на хора със запушване на жлъчните пътища.
Във всеки случай, но особено в тези случаи, трябва консултирайте се с лекар преди да започнете да приемате това растение, особено ако искате да го консумирате редовно.
Освен това се препоръчва да се провери произходът на липата. Понякога често се бърка с растения от рода Ternstroemia, които също са известни като липа или липа и които могат да причинят отравяне.
Странични ефекти от липа
Имайки предвид, че липовият чай се приготвя директно от частите на растението и че нямаме начин да регулираме количеството на активните вещества, които съдържа, ефектът му може да варира и дори да бъде неблагоприятен, така че трябва да внимавате много с количествата, които приеман, както при всяко друго растение, храна или лекарство. Можем да кажем, че като цяло ексцесите никога не са полезни за здравето, т.е при прекомерна консумация на липа се появяват странични ефекти:
- Един от основните му странични ефекти се дължи на наличието на слуз, тъй като в големи количества те намаляват усвояването на активните съставки на лекарствата, като по този начин намаляват ефекта им.
- Други странични ефекти са наличието на гадене, тежест в тялото, ускорен сърдечен ритъм и дерматит при страдащите от алергии.
Сега няма от какво да се страхувате, ограничавайки излишъка от инфузии и следвайки препоръките, ще избегнете всякакви странични ефекти. И така, колко запарки от липа могат да се приемат на ден? Най-препоръчително е да вземете малко 2 запарки от липов чай на ден, така че няма риск от понасяне на неблагоприятни ефекти; освен в случаите на алергия, която трябва да се избягва напълно. Най-много обаче е посочено, че можете да консумирате 4 чаши на ден, ако не се прави много дни подред.
След като открихме свойствата на липата, ползите от нея, начина на приемане и нейните противопоказания и странични ефекти, се надяваме, че ще я опознаете по-добре, за да решите дали да я включите в здравните грижи, като винаги се консултирате с Вашия лекар. Освен това ви насърчаваме да продължите да откривате използването на растенията за здраве по отговорен начин и ви предлагаме тези други информативни статии:
- Гинко билоба: свойства, за какво е и противопоказания.
- Растение Matico: за какво е, свойства, ползи и противопоказания.
- 50 мексикански лечебни растения и за какво са те.
- 60 лечебни растения на Перу и за какво са те.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Липа: свойства, ползи и противопоказания, препоръчваме ви да влезете в нашата категория природни средства.
Библиография- Агире-Ернандес, Е., Гонсалес-Трухано, М., Теразас, Т., Ерера Сантойо, Дж., & Гевара-Фефер, П. (2016). Анксиолитични и седативни ефекти на флавоноидите от Американска тилия вар. мексикански: ГАМКергично и серотонинергично участие. Психично здраве, 39 (1), 37-46.
- Перес-Ортега, Г., Гевара-Фефер, П., Чавес, М., Ерера, Ж., Мартинес, А., Мартинес, А. Л., и Гонсалес-Трухано, М. Е. (2008). Седативен и анксиолитичен ефект на Американска тилия вар. мексикански съцветия, използвани традиционно от общности на щат Мичоакан, Мексико. Списание по етнофармакология, 116 (3), 461-468.
- Sollozo-Dupont, M.I., Camarena, E.E., & López-Rubalcava, C. (2011). Традиционна медицина: предклинични изследвания на растения с анксиолитични свойства. Жителят, 6 (2), 78-84.
- Cebrián, J., (2012), Речник на лечебните растения, Барселона, Испания, Integral RBA Libros.
- Esquivel-Gutiérrez, E., Noriega-Cisneros, R., Bello-González, M., Saavedra-Molina, A., & Salgado-Garciglia, R. (2012). Растения, използвани в традиционната мексиканска медицина с антидиабетни и антихипертензивни свойства. https://www.researchgate.net/profile/Rafael-Salgado-Garciglia/publication/237082244_Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas_en_la_medicina_traionales_mexicana_con_propiedades_antidiabeticas_y_antihipertensivas/links/02e7e51b692d6848ad000000-Plantas_utilizadas-antihipexicos-propiedades-medicizadas PDF
- Villalobos, A. U., Blanco, D., & Chaverri, E. A. Tilia cordata срещу Justicia pectoralis: Сравнително проучване за идентифициране на основните му вторични метаболити. https://unibe.ac.cr/revistafarmacia/wp-content/uploads/2018/06/Informe-de-Tesis-Justicia-pectoralis-vs-Tilia-cordata-1.pdf
