Природната медицина включва от Фитотерапия до домашно лечение. За разлика от този, който използва продукти от растения в много малки концентрации като лечение срещу болести, фитотерапевтичните средства са, за да разберем, тези, които са използвали нашите баби. Тоест, става дума за възползване от свойствата на билките, плодовете или зеленчуците чрез запарки, тинктури, подправки, сокове, етерични масла или просто чрез поглъщане или директно приложение, както е или в комбинация.
Всъщност, на Фитотерапия беше произходът на синтетични наркотици, а в момента това е страхотен терапевтичен арсенал, чиято ефективност в много случаи е подкрепена от научни изследвания. Също така е вярно, че трябва да вземем предвид, че понякога може да има несъвместимости и странични ефекти, наред с други нежелани реакции.
По-добре е да се предотврати…
Подобрете Здраве по общ или специфичен начин е една от силните страни на билковата медицина (например ехинацея за предотвратяване или смекчаване на симптомите на настинка) и, разбира се, голямото предимство на добро хранене. Има научно съгласие относно важността на физическите упражнения и балансираната храна, богата на зеленчуци като ефективен начин за предотвратяване на заболявания.
В този смисъл освен известните суперхрани или хранителни лекарства (киви, ябълка, боровинки, спанак, ечемичена или пшенична трева, овес, киноа и ларто и др.), също толкова превантивни, скорошно проучване смята за доказано, че в сравнение с интензивното земеделие, биологичните култури са по-добри за нашите здравето, според проучване на Вашингтонския държавен университет (САЩ), публикувано в British Journal of Nutrition.
Така, заедно с доказателствата, които подкрепят значението на плодовете и зеленчуците за здравето, сега има потвърждение, че биологичното земеделие е хранително превъзходно и ползи за здравето, според това заразяване, което след анализа на 343 предишни проучвания разкрива, че има достатъчно данни, за да ги предпочитаме, защото съдържат повече антиоксиданти, както и по-малко пестициди и кадмий.
Натурални продукти за отслабване
Отново здравословна диета, в която зърнени храни Цели и органични зеленчуци, за предпочитане сурови за постигане на засищащ ефект, ще бъдат решаващи за нашето здраве и фигура.
Ябълковият оцет или яденето на ябълки с кожата им е интересен начин да свалите килограми, тъй като е супер храна за отслабване и поддържат линията, като по същия начин има безкрайни инфузии или други естествени продукти, формулирани с активните принципи на плодове, зеленчуци или, например, под формата на сиропи или хапчета (папая, ананас, водорасли и други) и, разбира се, също и кремове, които можем да приготвим у дома или купуват за да отслабнете по-естествено.
Релаксация и заспиване
Добре познатата валериана в инфузия или хапчета е една от най-използваните билки за предизвикване на сън и релаксация, както и типичния липов чай или ароматерапевтични методи на базата на етерични масла, с незабавен ефект.
Майорана, лавандула или бергамот Те се използват широко за борба със стреса чрез ароматерапия, или чрез етерични масла, които се вдишват директно или се прилагат като освежител за въздух - парфюмиращи предмети или тъкани - или дори се включват в банята или, например, в козметични формули.
Подобрете паметта
Ароматът Розмарин помага за запомнянето и не само популярната мъдрост казва, но и самата наука. Скорошно проучване от университета в Нортумбрия заключава, че етеричното масло от розмарин се е увеличило до 75 процента шансове за запомняне. Салвия, копър, коприва или соя също са ефективни.
Стомашни проблеми и отравяния
Риганът натурален, под формата на подправка или етерично масло Това е естествено лекарство с мощни ефекти за борба с проблемите с отравяне от консумация на развалена храна. Водораслите спирулина, маслото от кориандър действат в същия смисъл и, от друга страна, свойствата на артишока са известни, че борба с проблемите от стомах като газове, киселини и други разстройства, характерни за лошо храносмилане.
Чесън, градински чай, естрагон, морков или лайка също се борят с хранителните отравяния и също така помагат за здрава храносмилателна система. От своя страна много от тях имат антибактериален и дори естествен антибиотичен ефект.
Грижа и лечение на кожни проблеми
Алое вера е едно от натурални продукти звезда за прилагането му върху кожата, въпреки че пиенето му има и терапевтичен ефект. Независимо дали се прилага директно от растението или в козметични препарати, с голяма ефикасност за борба с дерматит и балансиране на дермата, постигайки успокояващи, овлажняващи, регенериращи и лечебни ефекти.
Медът има козметични приложения, които подобряват състоянието на кожата, за да има здрав вид. С редовното си приложение понякога може да помогне за подобряване на кожните проблеми, тъй като това се случва по забележителен начин, например с мед Манука, ефективен за заздравяване на инфектирани рани и постигане на ефект локален антибиотик.
Когато косопадът се дължи на пърхот или други проблеми, свързани със скалпа, решението често се намира в прилагането на естествени средства, които възстановяват баланса му.
Етеричното масло от лавандула, същият зехтин или разработването на тоници, които съдържат естествени съставки като алое вера или ябълков оцет, ще ви помогнат да го забавите или дори да спрете. Важно е уважение на доза и бъдете последователни, за да постигнете добри резултати.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Продукти и природни средства за нашето здраве, препоръчваме ви да влезете в нашата категория природни средства.
