Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Спортът е полезна здравна практика, която е полезна за всички нас и по принцип спортуването не е в противоречие с това да не екологичен, но има някои човешки примери, в които различни спортни практики са довели до увреждане на планетата. Например Олимпийските игри в Лондон произведоха толкова газови емисии за две седмици, колкото 200 000 европейски домакинства биха имали за цяла година; 12 000 тона отпадъци произвеждат организирането на колоезденето на Тур дьо Франс и френските ветроходни училища използват 800 000 кубически метра годишно само за почистване на материала.
Също така, за съжаление, процесът на производство на материал който се използва за някои спортове (скейтборд, кънки, ветроходство …) обикновено е изключително вреден за околната среда.
Следователно, започвайки от днес, можем да приложим на практика малки трикове да спортуваме по възможно най-уважителния начин с Планетата. Не забравяйте, че упражненията имат големи ползи за нашето здраве и ни позволяват да се насладим на моменти на релаксация и благополучие в контакт с природата.
Екологични спортове
Ако нямате предвид любим спорт и търсите упражнение, което да ви удовлетворява, за да поддържате форма, ще ви бъде много по-лесно да изберете такъв, който не изисква много екипировка или не е скъп или трудно да се получи. Имате много възможности, в зависимост от вашите вкусове и нивото на упражнения, които сте готови да следвате. Някои примери са: Лека атлетика или, както е известно сега, бягане. Всичко, от което се нуждаете, са добри маратонки, много мотивация и издръжливост и малко помощ от метеорологичните условия, за да бягате. Това е труден спорт, но пълноценен, в който можете да срещнете много хора и да се почувствате в пълен контакт с природата, бягайки през паркове или гори.
В плуването е друг добър пример за пълноценен спорт за които няма да е необходимо да оставяте заплатата си в оборудване. Просто имате нужда от удобен бански (и шапка в много случаи) и се научите да се съпротивлявате повече във водата. Някои експерти казват, че това е най-пълният спорт, който съществува. Не забравяйте да го практикувате в естествена среда (макар и безопасно), когато имате възможност, а не в изкуствени басейни, които използват химикали за поддръжка и почистване. Въпреки че ще трябва да си купите велосипед, колоезденето се счита за един от любимите спортове на хората, отдадени на екологията. Позволява ни да се изгубим в прекрасни природни пейзажи, да изпитаме най-естествената си страна и е най-екологичният транспорт за придвижване из града. В бойните изкуства са еднакво добър вариант, имаме нужда от малко повече от кимоно и някои важни защитни техники. Противно на това, което много хора мислят, те не са насилствени спортове, а умствени и стратегически.
Пешеходният туризъм не е изключително уморителен спортТова е едно от най-красивите, ако го правим в естествена среда и ни предлага прекрасна възможност да го практикуваме в обществото, да се срещаме с хора и да говорим по темите, които най-много харесваме. Ще ви трябват само удобни дрехи, добри обувки и достатъчно вода.
Заложете на екологично оборудване
Може би вече практикувате спорт или този, който привлича вниманието ви, се нуждае от оборудване. Говорим за спортове като сърф, скейтборд, кънки, художествена гимнастика, бокс, ски или гмуркане. В този случай винаги се опитвайте да закупите оборудване, което е произведено по по-екологичен начин.
Например, компанията Spectrum прави революция в света на скейтборда и вече е създал 75 парка в света, предназначени да намалят количеството въглеродни емисии, като заменят вредния циментов прах (основен производител на въглероден оксид) с рециклирани материали, като пластмаси.
Съвети, които да следвате
Освен избора на екипировка има и други съвети за практикуване на спорт по здравословен и екологичен начин.
Първото е, че винаги трябва да уважавате средата, в която спортувате, особено ако е естествена. Ако бягате или карате велосипед през гора или поляна, направете го по начин, който не вреди на флората или фауната на мястотоВинаги оставяйте района чист, не хвърляйте контейнери, избягвайте палене на огън и не оставяйте никакъв вид боклук.
Използвате ли обикновено колата, за да отидете до мястото, където спортувате? Не го правете, ако можете да му помогнете. Използвайте обществен транспорт, кола или още по-добре, разходете се из града, бягайте бавно или с велосипед, Ще пристигнете много по-годни!
Всеки вид спорт изисква специално облекло; ясно е, че не можем да бягаме с дънки или токчета. Изберете подходящите дрехи, за да ви е по-удобно по време на практиката: еластични материи, дишащи ризи и подходящи обувки, избягвайте най-евтиния вариант. Важно е облеклото да е устойчиво и издръжливо и че не е нужно да го сменяте от време на време.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Практикуване на екологични спортове, препоръчваме да влезете в нашата категория Друга екология.
