Хубавото време ни предлага идеална възможност да се държим по-устойчиво от всякога, в допълнение към предлагането на стотици забавни, социални и здравословни възможности, за да се насладим максимално. Сякаш това не е достатъчно, повечето от тях са напълно безплатни, докато други имат много достъпна цена. С всички тези идеи на открито няма да имате време да се отегчавате. И най-хубавото е, че можете да ги правите в компанията на когото най-много харесвате: възползвайте се максимално от времето си, като се забавлявате максимално с партньора си, празнувате забавни семейни събирания или се наслаждавате най-много с групата си приятели! Открийте в Ecologist Verde няколко екологични дейности на открито.
Спортувайте в парка или на плажа
Градските паркове, плажове или планини са чудесни места за правене на всякакви спортове в компания. Дори и да не сте любител на фитнес залите и да сте водили практически заседнал живот през зимата, със сигурност ще намерите занимание, което да ви забавлява и тонизира едновременно. Комбинирайки тези спортове ежедневно или няколко пъти седмично, ще поддържате форма, ще се чувствате много по-здрави и ще се забавлявате, като се възползвате максимално от ниските температури. Ние ви предлагаме а списък с дейности какво можете да правите през тези дни:
- Волейбол или плажен волейбол: един от любимите летни спортове, за игра както на плажа, така и в парковете. Ще ви трябват само топка и мрежа, но ако нямате, можете да си направите сами. За да не стане прекалено горещо, препоръчваме да се поставите на сянка или да вземете платнена шапка или шапка. Забавлението на екипа е гарантирано!
- Бадминтон или гребло: Само с две ракети и топка ще поставите целта си на изпитание и ще прекарате вечерите в смях като двойка или в отбори. Тези спортове са идеални за игра на плажа, въпреки че имат недостатъка, че ако е ветровито, става по-трудно да контролираме топката. В някои паркове има маси за пин-понг, изработени от камък, друго от забавните упражнения с гребло.
- Футбол: кралят на спорта в Испания не можеше да отсъства от този списък. Само с една топка можете да сформирате отбори и да подготвите лятна мини-лига, с която със сигурност ще се забавлявате и ще тонизирате краката си.
- кънки: Със сигурност във вашия град или в градчето, където прекарвате ваканцията си, ще намерите много места, където можете да изпробвате баланса си и да станете експерт в този забавен спорт, който можете да правите сами или в компания. В крайбрежните алеи, спортните центрове или в разходките край брега на река ще намерите всичко необходимо, за да карате кънки в свободното си време.
- Slackline: Този спорт стана много модерен, който се състои в тестване на равновесието чрез ходене по опънато въже, което можете да завържете между две дървета. Подходящо за деца и възрастни, ще ви трябва само малко практика.
- фризби: прост и забавен спорт, в който няма да имате нужда от повече от чиния (фризби), за да прекарате забавно сутрини и следобеди. Обединете се, за да видите кой е по-квалифициран в това упражнение. Също така е много забавно да гледате как вашият съперник тича след фризбито.
- плуване: разбира се, един от летните спортове, независимо дали ходите на общински басейни, или ако предпочитате да го правите на плаж, езера или реки (много по-естествено и препоръчително). Възползвайте се от тези месеци, за да се потопите добре и не забравяйте, че плуването ще ви помогне, ако страдате от болки в гърба.
Това е само извадка от безбройните спортове или дейности, които можете да правите на открито, но разбира се има много повече, просто трябва да намерите своя!
Карайте колело в провинцията или града
Ако има a здравословен, забавен и екологичен транспорт Това е велосипедът par excellence, който също възвръща цялата си известност в топли времена. Велосипедът ще ви позволи да спортувате, да се забавлявате и да се движите бързо, превръщайки се във вашето транспортно средство.
За съжаление, не всички европейски градове разполагат с цялостна велосипедна система, с която бихте могли да правите неща като да отидете на работа, но със сигурност, като проучите, ще можете да знаете къде да отидете, за да направите безброй обиколки с това устройство. Велосипедите Те не замърсяват и можем да ги намерим на ниска цена, например, ако ги вземем назаем от някой, на когото имаме доверие, или ги купим втора ръка.
Правете разходки с лодка
Имаме много възможности, когато става въпрос за даване на а релаксираща и забавна разходка с лодка което ще ни накара да се насладим на водата, бриза и слънцето едновременно, както никога досега. В много градове с море или голяма река можете да наемете малка лодка за 2-4 души, която ще ви люлее до водата за няколко часа. Най-често срещаните са тези на гребане (ще укрепите гърба и ръцете) или тези на педалите, които обикновено са много по-бързи и не струват повече от около 3 евро на човек, ако се съберете 4 приятели. Ако живеем близо до река, поток или блато и имаме надуваема лодка, ще имаме гарантирани следобеди за забавление.
Има и други лодки, като каяк, които ни позволяват да правим маршрути надолу по течението и да изживеем страхотно приключение.
Практикувайте йога или тай чи в парка
Показано е, че ориенталски релакс и дихателни упражнения, като йога, тай чи, пилатес и други подобни ни помагат да намерим физическо и психическо спокойствие, превръщайки се в страхотни съюзници за лично развитие. Независимо дали вече ги практикувате или никога не сте ги опитвали, лятото ни предлага прекрасна възможност да ги приложим на практика. Няма да ви трябват повече от дунапренена постелка или меко одеяло, за да ви поддържат и касета или mp3 за слушане на упражненията, ако все още не сте професионалист и не познавате динамиката.
В градските паркове на големите градове все по-често се срещат групи от хора, които се събират, за да практикуват тези релаксиращи упражнения. Естественият контакт със слънцето и въздуха ще направи преживяването много по-богато, отколкото ако го правим на закрито.
Правете масажи на открито
Има ли нещо по-релаксиращо, приятно и икономично от това да получим масаж от нашите близки? Легнете на плажа или в парка и помолете партньора си или някой, на когото имате доверие, член на семейството или приятел, да ви помогне да отпуснете мускулите си и да ви осигури няколко минути щастие с масаж на гръб, лице или крака.
Няма да имате нужда от повече от слънцезащитен крем които обикновено прилагате. Идеалните за масаж са етеричните масла, но в такъв случай трябва да сте на сянка, в противен случай можете да изгорите кожата си. След това можете да направите масаж на другия човек.
Пуснете хвърчило
Дейност, която, въпреки че изисква малко практика, е пускайте хвърчило. Изглежда като нещо от миналото, но не е! Можете сами да изградите хубаво хвърчило и да намерите най-подходящото място, за да го пуснете. След като го получите, ще видите колко хипнотизирани го гледате във въздуха. А дейност, която да правим като семейство това много ще ви забавлява както в ръчния и творчески процес на проектиране на хвърчилото, така и когато прекарвате следобедите, тичайки наоколо, за да го гледате как лети.
Направете си пикник в парка или на плажа
Дейностите на открито с абсолютно зачитане на околната среда не се ограничават до физически упражнения или спорт. Празнувайте, че студът и дъждът се отдалечиха, за да хапнете навън, което се чувства много по-добре, отколкото у дома. Един от начините да направите това е чрез организиране пикници със семейство или приятели, както през деня, така и привечер.
За да бъдете екологични по време на тези събирания на открито, не забравяйте да използвате чинии, чаши и прибори за многократна употреба и избягвайте всички прибори за еднократна употреба, които са изключително замърсяващи. Опитайте се да включите в кошницата си за пикник храни, които не изискват готвене или пържене, като дъска за сирене, конфитюри, които сте приготвили сами, домати, салати, домашно приготвени лимонади…, или вече приготвени ястия и, разбира се, събирайте и рециклирайте елементите, използвани преди да напуснете терена, парка или плажа, където сте отишли.
Игра на настолни игри навън
Кой каза, че настолните игри са само за дъждовни следобеди? Представете си колко забавно би било да съберете група приятели и прекарайте следобеда играейки в парка, с бриз на лицето ви и птици, летящи наоколо.
Можем да изберем класически игри, като домино, карти или лудо или се гмурнете в интересна игра на Стратегически игри. Ако искаме нещо по-динамично, изберете вечни игри като Twister, с които деца и възрастни ще си прекарат страхотно. Освен това много от тези игри можем да изградим сами с рециклирана хартия и въображение.
Направете романтична среща край реката
Изненадайте партньора си с дата, която няма да забравите. Забравете модерните ресторанти и барове и пригответе нещо много по-специално и романтично. По залез слънце или през нощта можете да сложите бутилка вино в кошница (ако е бяла, опитайте се да имате река наблизо, за да я охладите или вземете малък хладилник), две кристални чаши и нещо бързо и лесно за хапване, което прави да не се замърсяват. Например сирена, колбаси, картофен омлет, чери домати, нарязани плодове, ядки и т.н., които можете да разпределите в тупери или кутии за обяд.
Запознайте се с партньора си на място, което той познава малко или, напротив, познава добре и харесва много, където има добра гледка и тиха среда. Например, в брега на река или в средата на гора. Ако искате да придадете още по-специален щрих, можете да запалите някои екологични восъчни свещи. Ще прекарате една страхотна нощ на релакс и много по-оригинален разговор и на много ниска цена.
Потопете се в селска обстановка
Време е да планираме свободните часове (уикенди, ваканции), за да се отдалечим малко от града, ако живеем в такъв, през това лято. Разберете кои градове или природни места не са много далеч от дома (винаги се опитвате да сведете до минимум използването на автомобила) и организирайте забавни екскурзии да ги познавам всички. Градове, селски райони, места, където има животни в дивата природа, извори, реки, гори, туристически маршрути … всичко, което искате, стига да използвате максимално контакт с природата, винаги в рамките на уважението и ограниченията на защитените пространства.
Ако решите да го направите като двойка, ще прекарате едно много забавно лято и ще съберете стотици преживявания заедно. Освен това е чудесно занимание, което да правите като семейство, особено ако имате малки деца. Препоръчваме ви да насърчите децата си да си шият тетрадка от рециклирана хартия, където да напишат по глави какво са видели и преживели във всеки град или посетено място: снимки, които могат да направят сами, рисунки, спомени, листове и т.н. на а незабравимо лято, ще им дадете възможността да имат книга, пълна с преживявания, които те със сигурност няма да спрат да четат, когато зимата се върне.
Освен това, докато сте на разходка или екскурзия, можете да събирате боклука, който откриете. Тук можете да научите повече за проблема с боклука: какво представлява, проекти и как да го избегнете.
Организирайте книжен пазар
Четенето е забавно, евтино и обогатява ума. Освен това малко дейности ни помагат да се отпуснем толкова, колкото четенето. Предлагаме план за спестяване на пари и в същото време малко облекчаване на околната среда от щетите, причинени от консумацията на хартия. Уговорете среща в най-близкия си парк - или в къща - с най-голямата група приятели, които можете да получите, за които мислите или подозирате, че се интересуват от четене и организира пазар или борса на книги. Ще си прекарате страхотно, като коментирате кой от тях ви е харесал най-много или ще слушате препоръки кой да прочетете!
Ако това не е възможно, възползвайте се от предимствата, предлагани от обществените библиотеки или дори плувните басейни, за да четете през летните следобеди.
Берете къпини и други плодове
Можете да прекарате следобеда с приятелите или децата си в бране на къпини, за да се възползвате по-късно вкусни натурални конфитюри. По същия начин можем да го направим с други плодове на природата, за да ядем по много по-естествен начин.
В допълнение към тези примери, има още толкова много екологични и евтини дейности, с които да се забавлявате, да учите и да сте във форма това лято. Например тук можете да откриете още екологични дейности за деца.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Екологични дейности на открито, препоръчваме да влезете в нашата категория Друга екология.
